Nutritional medical advice

Allergies / intolerances

  • Recognize food intolerances and find alternatives  
  • Is the food really in it, what is on it? 
  • Dietary supplement for malabsorption disorders

Overweight

We all know such sentences:

  • Why is it so difficult to lose weight?
  • "Sleeping makes you slim"
  • "Four small meals are better than three big ones"
  • "I hardly eat anything and still do not lose weight"
  • "Problem areas can be specifically trained off"

We advise you on nutritional errors, what is behind it and are looking together for scientifically based solutions for a healthy lifestyle.

Nutrition / Nutritional Supplements 

  • in sports medicine issues
  • iron infusions

You can find more useful links about nutrition here: 
German Society for Nutrition   

Allergien / Unverträglichkeiten

  • Nahrungsmittelunverträglichkeiten erkennen und Alternativen finden  

  • Ist im Essen wirklich drin, was drauf steht? 

  • Nahrungsergänzung bei Malabsorptionsstörungen

Übergewicht

Solche Sätze kennen wir alle:

 

  1. Warum ist es eigentlich so schwierig, abzunehmen?

  2. Einfach mehr Insulin nachspritzen und normal weiter essen bei insulinpflichtigem Diabetes Mellitus , mach das wirklich Sinn? 
  3. " Vier kleinen Mahlzeiten sind besser als drei Grosse "

  4. " Ich esse kaum etwas und nehme trotzdem nicht ab "

  5. " Problemzonen  gezielt abtrainieren "

  6.  Fett abnehmen bei gleichzeitigem Muskelnaufbau - ist das tatsächlich möglich und wie ?
  7. Kohlehydrate, Proteine und Fette: Bedeutung der Maktronährstoffe im Sport
  8. Mikronährstoffe: Vitamine Mineralstoffe und Supplements

Im Rahmen eines Selbstversuches von Juli- November 2020 tausche ich gerne mit Ihnen Erfahrungen zu diesem Thema aus.

Darüber hinaus berate ich Sie umfassend über Ernährungsirrtümer,  was dahinter steckt und suchen gemeinsam nach wissenschaftlich basierten Lösungsansätzen für einen gesunden Lebensstil.

 

Ernährung / Nahrungsergänzung

Ernährung und Sport

  • Fett abnehmen bei gleichzeitigem Muskelaufbau - ist das tatsächlich möglich und wie ?
  • Kohlehydrate, Proteine und Fette: Bedeutung der Maktronährstoffe im Sport
  • Mikronährstoffe: Vitamine, Mineralstoffe,  Sportsupplements und Nahrugsergänzungsmittel:  wer sie wirklich braucht, wie lange und wofür.

Im Rahmen eines Selbstversuches von Juli - November 2020 tausche ich gerne mit Ihnen meine persönlichen Erfahrungen und Erfolgserlebnisse zu diesem Thema aus.

Ernährung bei Allergien und Unverträglichkeiten

  • Nahrungsmittelunverträglichkeiten erkennen und Alternativen finden  

  • Ist im Essen wirklich drin, was drauf steht? 

  • Nahrungsergänzung bei Malabsorptionsstörungen

Ernährung bei Übergewicht / Untergewicht

Solche Sätze kennen wir alle:

  • Warum ist es eigentlich so schwierig, abzunehmen / zuzunhemen ?
  •  Übergewicht bei insulinpflichtigem Diabetes Mellitus, macht Normal essen wirklich Sinn? 
  • " Vier kleinen Mahlzeiten sind besser als drei Grosse "
  • " Ich esse kaum etwas und nehme trotzdem nicht ab / zu "
  • " Problemzonen gezielt abtrainieren "

Gerne berate ich Sie umfassend über Ernährungsirrtümer,  was dahinter steckt und suche gemeinsam mit Ihnen nach wissenschaftlich basierten Lösungsansätzen für einen gesunden Lebensstil.

Weitere nützliche Links zum Thema Ernährung finden Sie hier:

Deutsche Gesellschaft für Ernährung