Médecine du sport : seulement pour les professionnels ?

La médecine du sport concerne le diagnostic, le traitement et la prévention des blessures sportives et aide à améliorer ses performances.

Vos thématiques individuelles sont au centre !

  • Physiologie de l'entraînement
  • Nutrition et sport
  • Psychologie / force mentale
  • Blessures sportives et leur rééducation

La médecine du sport et le conseil en médecine du sport conviennent également si vous ne pratiquez pas encore de sport ou si vous avez été inactif jusqu'à présent.

Je vous montre de nouvelles voies que vous ne connaissez pas encore pour récupérer plus rapidement après une blessure et améliorer votre qualité de vie !

  • Surcharge et douleurs persistantes en cas de migraine, de douleurs du dos/des épaules,
  • Surpoids, diabète, hypertension artérielle & maladies cardiaques
  • Asthme, rhumatisme, arthrose / arthrite ou maladies intestinales.

Partenaires & informations utiles

Je collabore avec des thérapeutes et spécialistes régionaux et supra-régionaux et peux diagnostiquer et traiter directement les blessures sportives.

Des bandages et orthèses sont disponibles dans mon cabinet, ainsi que la thérapie par ondes de choc, le Kinesio-Taping, le dry-needling, la thérapie Compex, la thérapie des points trigger et la thérapie manuelle.

Liens utiles

Sport & Exercise Medicine Switzerland (SEMS): www.sems.ch

Société allemande de médecine du sport et de prévention : www.dgsp.de

Société allemande de nutrition (DGE) : www.dge.de/wissenschaft/leitlinien

Société suisse de médecine manuelle : www.samm.ch 

Groupe d'intérêt pour la thérapie myofasciale des points trigger : www.imtt.ch 

Kinesio-Tape ou K-Taping

Spectre thérapeutique

Le K-Tape couvre quasiment l'ensemble du spectre des traitements en physiothérapie et offre aux médecins et aux thérapeutes de nombreuses nouvelles possibilités thérapeutiques.

Les problèmes de dos, les tensions musculaires, les instabilités articulaires ou les problèmes de disques peuvent être traités, tout comme la migraine et les acouphènes. Le K-Taping apporte également une aide précieuse en lymphothérapie, par exemple après des interventions pour cancer du sein. Dans le sport de haut niveau et le sport professionnel, le K-Taping s'est imposé tant en thérapie que dans la prévention et la préparation à l'entraînement. Dans tous les cas : le K-Taping préserve la mobilité complète du patient — un avantage décisif par rapport aux méthodes thérapeutiques antérieures.

Le tape

Les propriétés du matériau doivent garantir des mouvements fonctionnels (amplitude de mouvement libre) et permettre un entraînement libre, contrairement au bandage conventionnel non élastique utilisé pour la compression et l'immobilisation.

Le tissu est appliqué sur la feuille support (sous-couche en papier) avec une mise en tension de dix pour cent ; il s'agit d'un tissu de coton avec des fils d'élasthanne, de la viscose ou synthétique. L'élasticité des tapes est indiquée avec une extensibilité d'environ 130 à 140 % de la longueur initiale. Les tapes sont essentiellement extensibles dans le sens longitudinal, mais aussi en biais. Ainsi, le tape peut suivre les mouvements articulaires. Les caractéristiques d'élasticité sont supposées être similaires à celles de la peau humaine. Un adhésif acrylique est appliqué en ondulations sur le matériau support, et s'active par la chaleur du corps et le frottement. Le tape est perméable à l'air et à l'humidité. Il est résistant à l'eau et reste adhérent pendant la douche, la natation et en cas d'augmentation de la transpiration. Il tient jusqu'à sept jours sur la peau. Le commerce propose des rouleaux de tape et des pièces prédécoupées („Pre-Cuts“).

Mode d'action

La thérapie K-Taping exploite essentiellement deux effets. D'une part la stimulation des récepteurs cutanés, entraînant une atténuation de la douleur et une amélioration de la sensibilité profonde (proprioception). Cela permet d'influencer de manière ciblée l'interaction complexe entre le tonus musculaire, les articulations, les ligaments et les nerfs. D'autre part, grâce au K-Tape élastique et aux techniques d'application spécifiques, la peau et les tissus sont soulevés. Il se crée ainsi davantage d'espace dans le tissu endommagé. Les liquides lymphatiques peuvent mieux s'écouler, la circulation sanguine est améliorée et les récepteurs de la douleur sont déchargés. Même une simple amélioration de la circulation sanguine stimule les processus de cicatrisation. Si s'ajoutent les effets du drainage lymphatique et la stimulation des récepteurs, cela confère à la thérapie K-Taping un champ d'application exceptionnellement vaste.